Kapcsolódj újra – önmagaddal és a természettel. Az erdő vár, hogy megtaláld benne a békéd.
Az erdőfürdő egy tudatos séta a természetben, ami csökkenti a stresszt és növeli a belső egyensúlyt.
Egy tudatos séta, ami lecsendesíti a zajos elmét és feltölti a testet. A stressz oldódik, a légzés megnyugszik, a figyelem kitisztul. Csak te vagy – és az erdő.
Virágilat, madárdal, a zöld minden árnyalata, színes virágok
A hűs erdő, víz, csobogás.
A lehulló levelek színkavalkádja, illatorgia, fények, árnyak
A hó fehérje, és csendje, állatok nyomai, jégvarázs
Egy kis falu a Vértesben. Héreg Király-kút. Ez a varázslatos erdei helyszín forrással, napsütötte réttel, tűzrakóhellyel és esőbeállóval várja az érkezőket. A csörgedező víz hangja és a fák susogása természetes teret ad a lelassulásnak. A nyitott rét lehetőséget kínál pihenésre, megérkezésre vagy közös gyakorlásra. A tűzrakó körül meghitt beszélgetések születhetnek, míg az esőbeálló menedéket ad a változó időben is. Itt minden adott ahhoz, hogy a csendben elmerüljünk az erdő mély, gyógyító jelenlétében.
Nekem már volt egy erdőfürdő élményem, de ez a mostani sokkal-sokkal oldottabbá tett, s mivel nem voltak gátak bennem, az aktuális helyzetre/állapotra is könnyebb volt rálátni, összefüggéseket felismerni. Mély élményt adott. Legszívesebben visszamennék...
Kikapcsolódás, nyugalom,gondok kiszellőztetése a fókusz áthelyezésével egy időre legalább, szép környezet, társaktól jó megállapítások
Ha feliratkozol, a hírlevelemre, akkor kapsz ajándékba egy kezdőknek szóló 20 perces erdőfürdő élményt hanganyaggal, részletes leírással, hogyan csináld. Ehhez nem kell vezető, kipróbálhatod magad is milyen erdőfürdőzni? Ezen kívül értesítelek erdőfürdő időpontokról, de erdővel, természettel kapcsolatos eseményekről, információkról, blog cikkekről.
