Kapcsolódj újra – önmagaddal és a természettel. Az erdő vár, hogy megtaláld benne a békéd.
A vezetett erdőfürdőzés során lelassulunk, érzékszerveinken keresztül fedezzük fel a természetet, és időt adunk magunknak a megérkezésre. Nem kell teljesítened, és nem kell sehová sietned – csak jelen lenned, a saját tempódban.
Az erdőfürdő egy tudatos séta a természetben, ami csökkenti a stresszt és növeli a belső egyensúlyt.
Egy tudatos séta, ami lecsendesíti a zajos elmét és feltölti a testet. A stressz oldódik, a légzés megnyugszik, a figyelem kitisztul. Csak te vagy – és az erdő.
Virágillat, madárdal, a zöld ezernyi árnyalata és a kibomló virágok színei. A természet ébredése minden érzékünket megszólítja.
A hűs erdő árnyéka, a víz csobogása, a lombok susogása és a nedves föld illata. Megpihenhetünk a nyári melegben, és átadhatjuk magunkat az erdő nyugalmának.
A lehulló levelek színkavalkádja, a föld és az avar illata, a fények és árnyékok játéka. Az ősz minden sétát érzéki felfedezéssé varázsol.
A hó fehérsége és csendje, az ágakon megcsillanó jég, az állatok lábnyomai és a téli erdő különleges nyugalma. Ilyenkor a természet apró részletei kerülnek előtérbe.
A Vértes erdeinek egyik különleges helyszíne a héregi Király-kút. Ez a varázslatos erdei pihenő forrással, napsütötte réttel, tűzrakóhellyel és esőbeállóval várja az érkezőket.
A csörgedező víz hangja és a fák susogása segít lelassulni, megérkezni a jelenbe. A nyitott rét teret ad a pihenésnek és a közös gyakorlatoknak, a tűzrakó körül pedig meghitt beszélgetések alakulhatnak ki. Az esőbeálló változékony időben is menedéket nyújt.
Itt lehetőségünk nyílik arra, hogy kiszakadjunk a mindennapok rohanásából, és érzékszerveinken keresztül újra kapcsolódjunk a természethez.
Meghitt beszélgetések születhetnek, míg az esőbeálló menedéket ad a változó időben is. Itt minden adott ahhoz, hogy a csendben elmerüljünk az erdő mély, gyógyító jelenlétében.
Nekem már volt egy erdőfürdő élményem, de ez a mostani sokkal-sokkal oldottabbá tett, s mivel nem voltak gátak bennem, az aktuális helyzetre/állapotra is könnyebb volt rálátni, összefüggéseket felismerni. Mély élményt adott. Legszívesebben visszamennék…
Kikapcsolódás, nyugalom,gondok kiszellőztetése a fókusz áthelyezésével egy időre legalább, szép környezet, társaktól jó megállapítások
Ha feliratkozol, a hírlevelemre, akkor kapsz ajándékba egy kezdőknek szóló 20 perces erdőfürdő élményt hanganyaggal, részletes leírással, hogyan csináld. Ehhez nem kell vezető, kipróbálhatod magad is milyen erdőfürdőzni? Ezen kívül értesítelek erdőfürdő időpontokról, de erdővel, természettel kapcsolatos eseményekről, információkról, blog cikkekről.
